تغيير الشخصية الضعيفة للأفضل

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • EvoTrade
    ☆☆☆☆☆
    ★★★★★
    EvoTrade

    الرائد في سوق الخيارات الثنائية!

  • FinMaxFX
    FinMaxFX

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

تغيير الشخصية الضعيفة للأفضل | كيف تصنع نفسك من جديد

كيف اغير شخصيتي واسلوبي؟ إذا كنت تريد تغيير شخصيتك للأفضل ،فأنت مدعو لقراءة هذا المقال .. سأدلك على ٥ خطوات رائعة وفعالة لتتعلم كيف تصنع نفسك من جديد..

راقب نفسك

أول خطوة في رحلة تغيير شخصيتك للأفضل، هى أن تراقب ذاتك، أن تراقب أفعالك وتصرفاتك، البسيط منها والكبير، المراقبة ستجعلك تلاحظ كل الأمور، وتتعرف على نفسك بشكل أعمق، ستفهم كيف تتصرف مع الآخرين، ومتى تتصرف بسوء أو بطريقة جيدة، راقب نفسك ودوّن أفعالك على ورقة حتى لا تنسى شيئًا، هذه الخطوة هى الأهم فحتى في مجال العلوم، يقوم العلماء بمراقبة أي ظاهرة أو حدث قبل وضع النظريات، لأن المراقبة تعطي للإنسان تصور عام عن الحدث، يساعده في فهمه وإدراكه.

تخلص من السلبيات

بعدما قمت بتسجيل أو تدوين كل أفعالك، الآن تأتي مرحلة رصد السلبيات، قم بفصل أفعالك وتصرفاتك السلبية عن الأفعال الجيدة، واكتب كل صفاتك أو عاداتك السيئة التي لاحظتها في نفسك في صفحة منفصلة، ثم قم بترتيب هذه العادات من السيء للأسوأ، من السهل التخلص منه للأصعب ولنبدأ بالسهل، ضع خطة للتخلص من كل عادة من هذه العادات السلبية، لا يهم الوقت هنا طال أو قصر، المهم هو أن تقوم بتحرير نفسك من هذه السلوكيات السيئة للأبد، ابدأ بالسهل ولا تنس أن التدرج في الأمور هو الطريق الصحيح، لا تصعب علي نفسك الأمر وتجعله كما لو كان تحدي أو سباق، لا نحن لسنا في سباق هنا، إنها رحلتك لصنع نفسك من جديد و تغيير شخصيتك للأفضل ، فاستمتع بكل لحظة فيها وكن صادقًا مع نفسك.

ازرع الايجابيات

كما فعلنا مع الصفات السلبية، الأمر ذاته سنفعله هنا مع الإيجابيات، إلى جانب الأمور الايجابية التي لاحظتها في نفسك، ضع عادات ايجابية جديدة تريد أن تزرعها في نفسك، أو حتى مهارات أو صفات تريد اكتسابها، وقم بجدولتها ضمن وقت محدد، وليكن الوقت طويل فاكتساب عادة جديدة يحتاج وقتًا، لا تستعجل الأمور حتى لا تجد نفسك في النهاية لم تتعلم أو تكتسب أي شيء.

كن صبورا

أهم شيء هنا في رحلة تغيير شخصيتك للأفضل الصبر، لابد أن تكون صبورا مع نفسك، سواء في حالة التخلص من السلبيات، أو حتى اكتساب العادات الايجابية أو تعلم مهارات جديدة، هى رحلة لتطوير ذاتك وشخصيتك، اجعلها رحلة ممتعة مهما كانت شاقة، هذا الجهد الذي تبذله ستلمس نتائج مبهرة له، بشرط أن تكون صبورًا ولا تستعجل النتائج، لابد من الوقت فأنت تصنع نفسك من جديد ..

لا تبحث عن الكمال اسعى له

معظمنا يقضي حياته في البحث عن الكمال، وكأن الكمال وصفة سحرية أو كنز سنجده في مكان ما، أولًا عليك إدراك شيء ما في رحلة تغيير شخصيتك للأفضل، وهو أن لا أحد يصل للكمال، هو مجرد مرحلة تحفزنا للسعي لها، لكن لا أحد يصل له، لأنه ببساطة إذا وصلت للكمال ستنتهي حياتك، فالحياة هى رحلة تعلم مستمرة لا تتوقف، كل يوم نتعلم شيء جديد، كل يوم نخطئ ونتعلم من الأخطاء، نجرب ونختبر ونكتشف أشياء، نحن مجبولون على التجدد كل يوم بل وكل لحظة، الوصول للكمال هو نقطة موت بالنسبة لنا نحن البشر.

كيف تغير من شخصيتك للأفضل

محتويات

التفكير الإيجابي

يعتبر التفكير السلبي، وقلة الثقة بالنفس، وعدم الثقة بالقدرات التي يمكن أن يحققها الفرد، من أهم ألاسباب التي تجعل الشخص يخجل من التجربة، وانتهاز الفرص، وتغيير حياته، لذلك يجب التوقف عن التفكير في الأمور السيئة والسلبية، والتركيز فقط على الأشياء الجيدة، وعلى القدرات، والإمكانيات التي يملكها، والتي تساعده على النجاح، وتساعده على عمل التغييرات اللازمة. [١]

الاعتناء بالنفس

يعتبر الاعتناء بالنفس والاهتمام بها، من أهم الأمور التي تخلق الثقة بالنفس، واحترام الذات، وهي من أهم الخطوات التي يجب العمل بها إذا أراد الشخص تغيير شخصيته للأفضل، فالمرأة مثلاً التي تهتم بنفسها، ومظهرها بشكل منتظم، تميل للقيام بعمل أفضل، وإنجاز أفضل، مع محيطها وعائلتها، كما أن عائلتها ستلاحظ ذلك، وتقدّره، وسيخلق ذلك راحة في علاقاتها مع الآخرين. [٢]

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • EvoTrade
    ☆☆☆☆☆
    ★★★★★
    EvoTrade

    الرائد في سوق الخيارات الثنائية!

  • FinMaxFX
    FinMaxFX

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

تحديد نقاط الضعف

يعتبر تحديد نقاط الضعف، ومعالجتها، خطوة كبيرة نحو تغيير الشخصية للأفضل، ولكن مع الحرص على تَذَكُر أن الهدف ليس الوصول للكمال والمثالية، بل إنه السعي إلى تحسين النفس، وجعلها أفضل، مع مراعاة عدم الإفراط في النقد الذاتي، فيمكن أن يتم إنشاء قائمة من نقاط الضعف الخاصة بالشخص، ووضع الطرق المناسبة لتقوية نقاط الضعف، والتركيز على واحدة في كل مرة، وإنشاء استراتيجيات محددة، وواضحة للتحسين. [٢]

وسائل أخرى تساعد على تغيير الشخصية للأفضل

هناك عدة وسائل تساعد في تغيير الشخصية للأفضل منها: [٣]

  • قراءة الكتب: تعتبر قراءة الكتب اليومية من طرق تغيير وتطوير الشخصية نحو الأفضل، فالكتب هي مصدر الحكمة، وكلما زاد عدد الكتب التي تتم قراءتها، زاد معدل الحكمة التي يحصل عليها الشخص.
  • ممارسة هوايات الجديدة: ممارسة هوايات جديدة له دور كبير في تحسين الشخصية، وينصح بممارسة الرياضات المختلفة، مثل: الغولف، أو التجديف، أو الرقص، فممارسة الهوايات الجديدة تساعد على تنمية الجوانب النفسية، والعقلية، والجسدية.
  • الاستيقاظ مبكراً: يساعد الاستيقاظ مبكراً على تحسين الإنتاج الفرد، ويؤثر بشكل كبير على حياته بشكل عام.
  • التعلم من المُلهِمين: يمكن اللجوء إلى الأشخاص الذين يعتبرهم الشخص قدوة له، ومصدراً لإلهامه، والتركيز على صفاتهم التي يريد أن يكتسبها منهم، والعمل بها.

كيف تغير نفسك بنجاح

كيف تغير نفسك بنجاح، يبحث كل إنسان عن العوامل التي تساعده على تغيير شخصيته للأفضل للقدرة على التعامل مع مجريات الأمور والأحداث الجديدة في المجتمع، يعرض هذا المقال من مركز الفوائد العامة أهم خطوات تغيير الشخصية للأفضل.

طبيعة التغيير والتطوير

تتغير الحياة باستمرار ومنها يحتاج الإنسان التغيير من الشخصية التي يمتلكها بما يناسب متطلبات الحياة الجديدة، وهناك العديد من الخطوات التي يمكن القيام بها من أجل تنمية المهارات الشخصية عند الإنسان، يجب العلم أن شخصية الإنسان تتبع في تكوينها العديد من المؤثرات الخارجية والداخلية، مؤثرا تكون نابعة من البيئة التي يعيش فيها وأخرى تتبع المنزل الذي نشأ فيه، كما تدخل الجينات الوراثية في تكوين شخصية الفرد، وتعتبر عملية تغيير الشخصية أو تطويرها نحو الأفضل من أكثر العمليات تعقيداً وتحدياً، وذلك لأن هذا التغيير يشمل العديد من الأمور الداخلية مثل طريقة تفكير الفرد وبعض العادات والسلوكيات التي يتبعها الفرد وقد تصل إلى الشكل الخارجي.

محاولة تغيير الشخصية أو النفس للأفضل تحتاج إلى تغيير حياة الشخص كتلة واحدة، الأمر ليس مقتصراً فقط على جزء واحد من الحياة، ولكن حياة الشخص عبارة عن كتلة مليئة بالتعقيدات والقرارات المتداخلة والعديد من الاعتقادات الداخلية التي تكون واضحة علىة هيئة السلوكيات العملية والأفعال الخارجية، لذلك فإن تغيير جزء يحتاج إلى تغيير باقي الأجزاء الأخرى، لذلك تكون البداية بالقدرة على تغيير جزء واحد والنجاح في تحقيق هذا الأمر قبل بداية التغييرات الأخرى، لذلك يجب العلم أن التغييرات الحياتية تكون متصلة وكل جزء يرتبط بالآخر.

طرق تغيير النفس بنجاح

توجد مجموعة من الطرق التي تساعد على تغيير النفس بنجاح في الحياة ولذلك يجب البدء بخطوات تغيير الذات وتحسين الآراء الإيجابية لدى الفرد ومنها:

  • يجب التكيف مع ما يوجد حول الشخص من إمكانيات في الحياة، معرفة الاحتياجات الذاتية التي يبحث عنها الفرد ووضع الخطط للوصول إليها.
  • التعرف على احتياجات الفرد الشخصية ومحاولة تنفيذها، الابتعاد عن مطالبة أحد الأشخاص الآخرين بالقيام بها، كما يجب معرفة الجوانب التي يرغب الشخص في التخلص منها من الشخصية التي يمتلكها.
  • محاولة نسيان الماضي وما قام به الفرد في إيذاء الذات، مسامحة الذات على الأخطاء السابقة وأن جميع هذه التجارب تزيد من خبرة الفرد في الحياة وتساعد على تكوين شخصية ناجحة، ويجب التذكر دائماً أنه لا يوجد شخص معصوم من الخطأ.
  • تقبل الذات عند الإنسان بالعيوب والمميزات التي تمتلكها، تقبل النصح من الآخرين والتزود من معرفة الأشخاص والخبرات الكثيرة القدرة على تمييز العيوب التي يمكن تقبلها والأخرى التي تحتاج إلى الإصلاح.

نصائح تكوين شخص أفضل

  • الابتعاد عن الأفكار السلبية:

يجب الانتباه إلى طريقة تفكير الفرد، حيث أن اعتقاد الإنسان بالعديد من الأشياء السلبية، مما يساعد على تكوين الأفكار والمعتقدات الخاطئة، وبالتالي تكون تصورات لا ترتبط بالواقع الذي يعيش فيه الفرد، لذلك يجب الانتباه إلى طريقة التفكير التي يتبعها الفرد، كما يجب الابتعاد عن التعميم في الأمور التي تراود الإنسان، مثل عند الفشل في مهمة ما في الأعمال يجب عدم الاقتناع كلياً بالفشل وعدم القدرة على فعل شيء، يجب الابتعاد عن تحويل الأفكار الإيجابية إلى سلبية بسبب موقف معين في الحياة، الابتعاد عن سلبية الذات، مواجهة المشاكل التي يتعرض لها الفرد بطريقة إيجابية، وهناك العديد من الخبراء من ينصح بكتابة ثلاثة أشياء جيدة عن الذات يومياً والنظر إليها بإيجابية ومحاولة تطوير الذات ومواجهة المشاكل والعقبات المختلفة.

  • الاستمتاع بالإنجازات:

القدرة على تحقيق عمل ما تحتاج إلى الشعور بالإنجازات والسعادة التي تساعد فيها بعد على زيادة الأفكار الإيجابية وتطوير الذات، كما يجب الاعتراف بالإنجازات التي يقوم بها الفرد مهما كانت قليلة أو بسيطة وتقبل المجاملات من الآخرين، كما يجب الابتعاد عن مقارنة الذات أو النفس بالآخرين، كل إنسان يستطيع النجاح في مجاله، لذلك هناك دائما الأشخاص الناجحون في مجالاتهم ولكن هذا لا يدل على النجاح في كل شيء، وبالتالي تقبل النفس بما فيها ومحاولة التعلم من التجارب المختلفة.

  • محاولة تحقيق التوازن في الحياة:

لا توجد استمرارية في أي شيء، لذلك يجب تغيير الحالة البدنية والصحية التي يمتلكها الفرد دائماً مع تقدم العمر، ويستطيع الإنسان التحكم في كيفية تغذية العقل والجسم بطريقة صحيحة، امتلاك الحياة المتوازنة تساعد على القدرة في مواجهة العقبات والمشاكل التي يتعرض لها الفرد في الحياة، ومن أهم طرق موازنة الحياة هي الانتظام على ممارسة التمارين الرياضية التي تزيد من التفاؤل والإيجابية.

  • مواجهة المخاوف:

تعلم مواجهة المخاوف المختلفة لدى الفرد تساعد على تغيير طريقة التفكير، ترك المخاوف تسيطر على الفرد تسبب العديد من المشاكل المختلفة في الحياة، المخاوف هي مجرد أفكار في عقل الإنسان أشياء وهمية وليست حقيقية، لكن زيادة التفكير فيها تصبح أشياء حقيقة، مما يؤدي إلى عدم الشعور بالرضا أو القدرة على تحقيق الذات.

  • الامتناع عن اختلاق الأعذار في ما يحدث في الحياة، ومحاولة ابتكار طريقة تصلح بها الأخطاء.
  • المحافظة على الصورة الشخصية النموذجية أمام الآخرين، عند نجاح الفرد في أمر ما يكون تحت ملاحظة الآخرين ومن هنا يجب الاهتمام بالشخصية النموذجية التي تعمل على إرسال صورة إيجابية.
  • الحفاظ على تفتح العقل الذي يتقبل الأفكار الجديدة والنمو والتقدم الذي يحدث في البيئة.
  • الابتعاد عن نوبات الغضب التي تحدث بسبب سيطرة بعض الأفكار السلبية، ومحاولة تغيير هذه السلبية إلى إيجابية تساعد على حل المشاكل.
  • التأكد دائماً من تعرض الجميع لارتكاب الأخطاء، لذلك يجب أن تكون هناك قابلية لتقبل أخطاء الآخرين ومسامحة أخطائهم.
  • الصدق من أهم الصفات التي يجب التمسك بها في الحياة، ويساعد على مواجهة أمور الحياة بشكل أكثر ثقة.
  • تجهيز عدد من المفاجئات السارة إلى أحد الأقرباء من الاسرة أو العائلة، أو أحد الأصدقاء، تقديم الهدايا وجعل هذا الشخص يبتسم، وتكون هذه من أكثر التجارب التي تزيد من الشعور بالسعادة والإيجابية.
  • ضرورة الاستماع إلى آراء الآخرين والتفاعل معهم، وبالتالي تطور العلاقات المختلفة بصورة أكثر وضوحاً.
  • ضرورة تجربة أحد الأشياء الجديدة التي تعمل على بقاء الذهن منفتحاً على الأمور المتجددة، مما يساهم في زيادة الخبرات والطاقة الإيجابية.
تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • EvoTrade
    ☆☆☆☆☆
    ★★★★★
    EvoTrade

    الرائد في سوق الخيارات الثنائية!

  • FinMaxFX
    FinMaxFX

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

Like this post? Please share to your friends:
أرباح فوركس
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: